Главное правило хорошей диеты - если очень сильно хочется что-то съесть - ешь, только сократи порцию в 3 раза. Вместо плитки шоколада - всего 3 дольки и так далее. Таким образом, диета буде проходить комфртнее и, соответственно, давать неплохие результаты без ущерба нервной системе😉