Доброе утро! Как выглядит ваша дорога перемен? Это ровный хайвей, по которому вы несетесь вперед? Или грунтовая дорога с неровностями и препятствиями?

💡Техника на сегодня — найти энергию для перемен и выйти на хайвей.

✅ Как выполнять: разделите лист бумаги на две половины. Слева запишите все, что приводит вас в состояние апатии и усталости. А справа — список занятий, дающих энергию.

Пример. Пролистывание ленты инстаграм, постоянный недосып из-за просмотра сериала по вечерам, загруженность рутинными делами на работе, самокритика, отсутствие спорта — то, что забирает энергию.

Изучение нового, общение с вдохновляющими людьми, выход из зоны комфорта, долгие прогулки, любимое дело — то, что дает силы действовать.

Ваша задача — заменить первый список на второй. Постепенно привносите что-то новое в движение жизни.

Проведите эксперимент: дайте себе обещание — месяц следовать этому правилу. И откажитесь от общения с токсичными людьми, которые постоянно жалуются на свою тяжелую жизнь, даже не стараясь что-то изменить. Они будут тянуть вас назад.

Чтобы наконец перейти на новый уровень и внести перемены в свою жизнь, требуется постоянное движение вперед по хайвею.

Хотите бросить себе вызов? Присоединяйтесь к 28-дневной программе онлайн-коучинга: https://goo.gl/Htwtfr

Всего за 140 рублей в день (пакет Стандарт) вы получите поддержку кураторов и единомышленников, 9 видеоуроков и 9 домашних заданий, 4 практических мастер-класса от экспертов в области карьеры, питания, финансов и психологии.

👉🏻 Присоединяйся: https://goo.gl/Htwtfr