Доброе утро! Задание на сегодня: пробуем технику кайдзен.

Кайдзен — японская философия. Основана на непрерывном процессе совершенствования.

Как выполнять? Каждый день выделять одну минуту на какое-то дело.

Упражнение помогает преодолеть страх и избавиться от чувства вины из-за невыполненной задачи.

Постепенно от 1 минуты мы перейдем к 5, 10 и так далее.

Желаем отличного дня!