Доброе утро! Упражнение, о котором поговорим сегодня, пригодится в принятии ежедневных решений.

В чем суть? Вы ставите вопрос, на который хотите найти ответ. Далее записываете приобретения и потери, отвечая на эти 4 вопроса:

📍Что я получу, если сделаю?
📍Что я потеряю, если сделаю?
📍Что я получу, если не сделаю?
📍Что я потеряю, если не сделаю?

Пример. Стоит ли покупать трехмесячный онлайн-курс по саморазвитию?

▪️Что я получу, если сделаю → новые методики по работе над собой, окружение единомышленников.

▪️Что я потеряю, если сделаю → свободное время, которое потрачу на прохождение курса; деньги — их могу вложить в покупку чего-то материального.

▪️Что я получу, если не сделаю → встречи с друзьями и больше времени с семьей.

▪️Что я потеряю, если не сделаю → начну откладывать «на потом» и не приступлю к работе над собой.

На одну чашу весов мысленно кладете ответы на вопросы «что получу, если сделаю» и «что потеряю, если не сделаю» — 1 и 4 пункты. На другую — «что получу, если не сделаю» и «что потеряю, если сделаю» — 3 и 2 пункты.

Что перевешивает — ваш выбор.