Отпусти беспокойства и страхи

Помнишь, как мы в детстве складывали бумажный самолетик? Сегодня нам понадобится этот навык.

👉🏻 Давай выполним простое, но крайне эффективное упражнение.

Возьми лист А4 и напиши на нем все, о чем переживаешь в данный момент. Запиши один самый гнетущий страх или беспокойство. Или же просто что-то, что тебя злит.

Сложи самолетик и отпусти его в небо! Мысленно постарайся отпустить все страхи и сомнения вместе с ним.