Привет 🙌🏻

Начнем с подборки книг, которые помогут повысить самооценку.

Наш личный топ-5 🌟

📖 Лариса Парфентьева «100 способов изменить жизнь»

Автор книги отказалась от престижной работы в Москве и вернулась в родную Уфу. Написание книги помогло ей справиться с внутренним кризисом и найти призвание.

📖 Дэвид Д. Бернс «Терапия настроения»

После прочтения книги вы поймете, как справиться не только с низкой самооценкой, но и с чувством вины, тревоги и беспокойства. Подробный разбор на примерах поможет разобраться детально.

📖 Натаниэль Бранден «Шесть столпов самооценки»

Книга, ставшая классикой. В ней автор рассказывает о шести столпах нашей самооценки и подробно разбирает каждый них. Вы узнаете, почему самооценка так важна и как повысить ее уровень.

📖 Брене Браун «Дары несовершенства»

Американский психолог Брене Браун считает, стыд — эпидемия нашей культуры. Как полюбить себя таким, какой ты есть? Как принять несовершенства и избавиться от гнятущей тревоги?

📖 Барбара Шер «О чем мечтать»

Книга помогает разобраться в том, чего хочешь на самом деле. Понять истинные желания и научиться прислушиваться к себе, а не опираться на мнения окружающих.