Доброе утро✨
Упражнение на сегодня: переосмыслить свои «но»

Часто мы говорим: «Я бы хотел похудеть, но у меня нет времени на занятия в спортзале и на приготовление еды» — объясняем самим себе причину нашего бездействия.

Давайте переведем тревожную тональность звучания на спокойный тон.

Как выполнять. Вместо «но» ставить «и». Я бы хотел похудеть и у меня нет времени.

В предложениях с «но» — вторая часть предложения более важная, чем первая. А союз «и» их обе уравнивает.

Как это работает. Упражнение поможет успокоить страх и осознать: никаких причин не делать этого нет — мы осознанно проговариваем это.

Удачи!