Доброе утро! Упражнение на сегодня: 5 вопросов самокоучинга.

В чем суть. Самокоучинг привносит в жизнь больше осознанности. Самостоятельной работы может быть достаточно для позитивных перемен.

Как выполнять. Пять вопросов практики самокоучинга:

№ 1. Что для меня важно?

Страхи, клише и заблуждения следуют за нами. Мы часто живем чужими ценностями, придерживаемся общепринятого поведения.

Попробуй прислушаться к себе: что важно именно для тебя.

№ 2. Какова твоя мотивация?

Что тебе по-настоящему нравится делать? Ради чего ты обязательно предпримешь действия?

№ 3. Какие сроки?

К какой дате ты реализуешь поставленные задачи? Ставь реальные сроки.

№ 4. Что ты можешь сделать?

Какие регулярные действия ты можешь совершать по отношению к поставленным задачам?

№ 5. Какие шаги нужны для реализации цели?

На данном этапе тебе нужно выписать конкретные шаги для реализации цели.

Желаем продуктивной недели!