​Фитнес , как лекарство от Грыжи ‼️ Вообще-то термин «грыжа» относится только к мягким тканям (различают легочные, мышечные грыжи и т.д.), то есть тем, которых при рентгене не видно. А ярким термином «грыжа Шморля» рентгенологи описывают дисплазию межпозвоночного диска — то есть изменение его размера и формы. Межпозвоночный диск на 84% состоит из воды, которую в него закачивают мышцы. Когда мышцы ослабевают , с водой начинаются перебои, диск высыхает и крошится😖. Само по себе это боли не вызывает. Боль в спине появляется из-за нарушения кровообращения в глубоких мышцах, опутывающих позвоночник. Так что диагноз тут не «грыжа», а «миофасциальный синдром» — невоспалительное изменение мышц и фасций. Чтобы нагнетательная функция мышц не ослабевала, и нужны упражнения💪. Отговаривать же от физических упражнений в таких случаях могут нейрохирурги🤦‍♀️. Вдобавок запугивать, что, если срочно не сделать операцию, «позвонок выпадет окончательно, защемит нервы и перекроет все нервно-сосудистые пути». Это бред. Все межпозвонковые диски контролирует мощная задняя продольная связка позвоночника — она не даст «выпасть» позвонкам, это доказано учеными. Как только ты укрепишь связку и мышцы, пройдет и боль. Обычно всем, кто страдает от болей в пояснице, поголовно прописывают 🏊‍♂️ . Но для получения пользы от занятий в бассейне необходимо плыть быстро, долго и технично. В основном же люди просто купаются, называя это плаванием🤷‍♀️. Именно фитнес и грамотный силовой тренинг является лучшим средством от грыжи и профилактикой от нее ! Что мы с вами и делаем 🤗!! И что уже неоднократно доказывают наши тренирующиеся , что благодаря тренировкам и укреплению мышц , они забыли о боли . Поэтому дорогие наши , укрепляем мышечный корсет и становимся здоровее 👌 Фитнес это путь к здоровому телу , а приятным бонусом является стройность , тонус и упругость❤️