🎈 ДИЕТА "-1 КГ В ДЕНЬ" 🎈 ⚡️7 часов утра- зеленый чай без сахара ⚡️9 часов- варёное яйцо ⚡️11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма ⚡️13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина) ⚡️15 часов- 1 стакан томатного сока ⚡️17 часов- яйцо ⚡️19 часов- яблоко ⚡️21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир) Особенности: - По возможности есть всё без соли - Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи! - Кушать строго по часам! - Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.