Обложка канала

Фигура-без-Перекура

Все о накачке 💪 для парней и стройной фигуре для девчат👙. 🍏ПП и Лайфхаки по фитнесу каждый день. Балуемся фитоняшками и бодиняшками

Фигура-без-Перекура

7 лет назад
Открыть в
Рацион на 1500ккал 📝

102 г белка
150 г углеводов
53 г жиров