СЫРНИКИ БЕЗ ЯИЦ КБЖУ на 100гр: 162/16/7/9 🥮творог5%-400г 🥮манная крупа-30г 🥮сахзам (FitParade7-6г) 🥮шоколад молочный,без сах ✅творог перетереть, добавить сахзам, манку и перемешать ✅оставить набухать 15мин ✅сформировать сырники, внутрь вложить шоколад, обвалять в муке ✅на разогретой, смазанной маслом сковороде жарим с 2х сторон 10мин