КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С ОВОЩАМИ 🧆фарш из кур филе-800г 🧆лук-1шт 🧆морковь-1шт 🧆кабачок-1шт 🧆рис-100г 🧆яйцо-1шт 🧆соль, паприка сладкая, сухой чеснок ✅мелко нарезать лук, натереть морковку на крупной тёрке ✅обжарить лук до золотистости и добавить морковку, тушить до мягкости ✅рис отварить до полуготовности ✅кабачок натереть на большой тёрке, добавить немного соли, чтобы вышла лишняя жидкость- отжать ✅соединить все ингредиенты: фарш, лук с морковкой, кабачок, рис, яйцо, соль, сухой чеснок и паприку ✅сформировать котлетки и выпекать в разогретой до 180град духовке 25-30мин