УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОМА Живот может появиться по многим причинам: ⠀ 🔺Заболевание жкт и внутренних органов 🔺Опущение органов 🔺Диастаз 🔺Проблемы с осанкой 🔺Слабые глубинные мышцы. ⠀ Эту проблему можно и нужно решать! ⠀ Важно комплексно подходить к этому вопросу. ✅Пересмотреть свое питание ✅Укрепить глубинные мышцы ✅Работать над осанкой ✅Наладить работу дыхания и диафрагмы ⠀ Благодаря мягким практикам йоги можно избавиться от лишнего веса и живота🔥 ⠀ @Treniro