Обложка канала

Фитнес клуб

16347 @fitnesc

Мы поможем тебе похудеть!Подписывайся и совершенствуйся вместе с нами ❤️

Фитнес клуб

4 года назад
Открыть в
Яичные блинчики с красной рыбой, творожным сыром, хрустящими огурчиками и красной икрой! 😍 На одну порцию (на фото 1 порция и это прилично так) КБЖУ 318/26,5/21,6/3,3 Для блинов: 🔅Яйцо 2 шт 🔅Вода 50 мл 🔅Соль ⠀ Начинка: 🔅Творожный сыр 30 гр 🔅Красная рыба 35 гр 🔅Огурец 40 гр 🔅Красная икра 20 гр ⠀ 〽️Смешиваем все для блинов и жарим на антипригарной сковороде блинчики (у меня 2 шт). Обязательно под крышкой и на среднем огне. 〽️Далее намазываем блинчики творожным сыром, кладём тонко порезанный огурчик, рыбку. Сворачиваем в рулет. Нарезаем на кусочки и украшаем красной икрой! ⠀ Очень легкое в приготовлении блюдо🔥