​Нежная рыбка КБЖУ на 100гр ~ 74/10/3/1 ⠀ Ингредиенты: ▪️- филе минтая 500г ▪️- сметана 15% 250г ▪️- маринованные огурцы 2шт ▪️- укроп ▪️- чеснок 2 зубчика ▪️- соль, специи по вкусу ⠀ ⠀⠀Для соуса режем мелко огурчики или натираем на терке, чеснок выдавливаем через пресс, укром шинкуем и смешиваем всё это со сметаной. ⠀⠀Режем минтай на кусочки и выкладываем в форму длязапекания, солим, добавляем специи и заливаем получившимся соусом. ⠀⠀Отправляем в разогретую до 180° духовку примерно на 30 минут.