​Сочные куриные котлеты в одной котлетке КБЖУ 184/24,4/8/3,2 ⠀ ⠀Ингредиенты (на 6 порций): ▪️куриное филе 300 гр ▪️филе бедра без кожи и кости 300 гр ▪️яйцо одно ▪️морковка 100 гр ▪️лук 50 гр ▪️сыр 50 гр ▪️помидор 150 гр ▪️соль, перец, чеснок Делаем фарш из филе и бедра, перемешиваем. Добавляем лук, яйцо, морковку тёртую. Специи Далее формируем 6 котлет и в форму их кладём, сверху помидорку и сверху сыр. Запекаем при 190 градусов минут 25.