Обложка канала

Фитнес клуб

16347 @fitnesc

Мы поможем тебе похудеть!Подписывайся и совершенствуйся вместе с нами ❤️

Фитнес клуб

4 года назад
Открыть в
ЕЖНЕЙШИЕ ТВОРОЖНЫЕ ПП БУЛОЧКИ С МАКОМ На 100 грамм 155 ккал. БЖУ:12.9/6.1/12.1. 🔹Ингредиенты: - Творог в брикетах 2%-5% жирности 180-200 грамм. - Мука рисовая (овсяная) 40-50 грамм. - Яйцо 1 шт. - Подсластитель по вкусу (у меня Эритрит со стевией), вы можете использовать другой. - Разрыхлитель 1 чайная ложка. - Мак по вкусу. - Сухое обезжиренное молоко по желанию для украшения при подаче на стол. 🔹Приготовление: 1. Яйцо и подсластитель смешиваем. 2. Добавляем творог, разрыхлитель, вводим муку и ещё раз тщательно перемешиваем. 3. Формируем булочки:намочив руки в воде делаем из теста жгутики, соединяем концы (получаются колечки), посыпаем маком и ставим запекаться на 20-25 минут при 180 градусах. 4. Готовые булочки я посыпала обезжиренным сухим молоком и украсила мятой. 5. Запекайте на силиконовом коврике,пергаменте или смажьте поверхность каплей любого масла.