Обложка канала

Фитнес клуб

16347 @fitnesc

Мы поможем тебе похудеть!Подписывайся и совершенствуйся вместе с нами ❤️

Фитнес клуб

5 лет назад
Открыть в
ОВСЯНАЯ ШАРЛОТКА 🥮 за 20 минут КБЖУ на 100 гр.: 167/6/4/26 Мммм ....какой уютный аромат яблока и корицы! Готовить легкого и просто. Ингредиенты: ✔️Яйцо - 1 шт ✔️Сахар кокосовый (подсластитель) - по вкусу ✔️Кефир - 3 ст.л ✔️Соль - щепотка ✔️Овсяные хлопья долгой варки - 50 гр ✔️Разрыхлитель - 1/2 ч.л ✔️Ванилин - на кончике ножа ✔️Яблоко - 1 шт среднее ✔️Корица - 1/3 ч.л Способ приготовления: Овсяные хлопья перемолоть. Смешать яйцо с сахаром и кефиром. Добавить овсянку, соль, разрыхлитель и ванилин. Хорошо перемешать. Яблоко очистить от кожуры. Половину яблока порезать на маленькие кубики, а вторую на слайсы. В тесто добавить яблоко порезанное на кубики, корицу и перемешать. Перелить в форму (у меня керамическая 12*6), которую лучше смазать маслом. Сверху украсить слайсами из яблок и немного присыпать сахаром (будет хрустящая корочка 🔥). Отправить в разогретую духовку до 180 градусов на 20 минут. Готовой шарлотке дать немного остыть и можно наслаждаться. Приятного аппетита 😋