​Нежная рыбка

КБЖУ на 100гр ~ 74/10/3/1
⠀
Ингредиенты:

▪️- филе минтая 500г
▪️- сметана 15% 250г
▪️- маринованные огурцы 2шт
▪️- укроп
▪️- чеснок 2 зубчика
▪️- соль, специи по вкусу
⠀
⠀⠀🔅Для соуса режем мелко огурчики или натираем на терке, чеснок выдавливаем через пресс, укром шинкуем и смешиваем всё это со сметаной.
⠀⠀🔅Режем минтай на кусочки и выкладываем в форму длязапекания, солим, добавляем специи и заливаем получившимся соусом.
⠀⠀🔅Отправляем в разогретую до 180° духовку примерно на 30 минут.
⠀