Обложка канала

Фитнес клуб

16347 @fitnesc

Мы поможем тебе похудеть!Подписывайся и совершенствуйся вместе с нами ❤️

Фитнес клуб

6 лет назад
Открыть в
​​Овсяно-творожное пирожное: можно даже на ночь!

КБЖУ:112/11.7 / 2.8 / 9.9

Ингредиенты:

▫️Яйцо - 1 шт
▫️Овсяные отруби - 2 ст. л
▫️Творог обезжиренный - 50 г (мягкий)
▫️Кефир 1% - 50 мл
▫️Разрыхлитель - 1/3 ч. л
▫️Подсластитель - по вкусу

Для крема:

▫️Творог обезжиренный - 100 г
▫️Банан - 1/2 шт
▫️Орехи - по вкусу
▫️Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
▫️Все ингредиенты смешать (кроме творожка для крема). ▫️Ложкой выкладывать тесто на сухую сковороду (как оладьи, можно немного больше в диаметре). Накрыть крышкой. ▫️Жарить с двух сторон до готовности. Чуть-чуть охладить, промазать мягким творожком с подсластителем.