Обложка канала

Фитнес клуб

16347 @fitnesc

Мы поможем тебе похудеть!Подписывайся и совершенствуйся вместе с нами ❤️

Фитнес клуб

6 лет назад
Открыть в
​​МАКОВЫЙ ДЕСЕРТ️

КБЖУ 100 гр : 135-11,83-6,3-7,62

Ингредиенты:

▪️- 40 гр мака;
▪️- 230 гр молока (у меня 1,8%);
▪️- 210 гр творога (у меня 5%);
▪️-14 гр желатина (у меня застыл сильно, можете взять меньше желатина, например, 10 гр);
▪️- мёд - большая столовая ложка.

Приготовление:

🔅1. Мак варим в молоке мин 10-12.
🔅2. Выключаем плиту и добавляем в молоко желатин, размешиваем от комочков.
🔅3. Взбиваем творог с мёдом, добавляем молочно-маковую смесь и снова взбиваем.
🔅4. Разливаем по формочкам и в холодильник на часик.

Можно наслаждаться 🤤
Вкусно безумно, поверьте!