Что самое сложное в фитнесе/спорте? Какая «боль» самая распространенная? (Кроме мышечной 😂) Задал вопрос в инстаграме. Самые популярные ответы: - нет понимания плана тренировок. что делать, зачем, когда; - нехватка мотивации; - сильное ограничение еды. Поделитесь, в чем лично у вас главная «боль»? У меня «боль» - большое количество людей вокруг, желающих получить халяву 😂 - 10 лет ели, как не в себя и хотят результат за 1 неделю; - 15 лет никаких тренировок не было, а хотят уже каждый день тренироваться по часу и, чтобы ничего не болело; - никакой работы по своему телу не было, а хотят, чтобы спина прошла за 1 консультацию; - хотят, прочитав 1 пост, узнать все секреты фитнеса и быть в форме СЕЙЧАС. Именно поэтому в моей системе координат фитнеса основной принцип - выбор стратегии для каждого человека + согласование с человеком + подбор стиля работы + построение твердого фундамента. Только это стратегически имеет положительный эффект в жизни. Все.