Сейчас как начну качать ягодицы каждый день, к концу месяца будет как орех! Это не сработает! Слишком много тренировок, так же как и слишком мало не даст вам нужного результата. Вот почему на своем курсе “Супер ягодицы” я рассказываю основные ошибки в работе и моменты, на которые стоит обратить внимание, чтобы эффективно проработать ягодичные мышцы. Обучающий Курс "Супер Ягодицы" от FitmeFamily 🍑 Это одиннадцать видеоуроков, с помощью которых вы научитесь: - Правильно работать в упражнениях на ягодичные мышцы, соблюдая все тонкости для безопасной тренировки. - Как накачать, а не перекачать ягодичные мышцы. - Получите красивый и упругий рельеф. - Получите новые полезные знания, которые помогут поддерживать себя в форме. - Максимум концентрации на ягодицы и снижение нагрузки на бедра. ⏳ Доступ к курсу 6 месяцев. Старт в день покупки. ⏱ Короткие тренировки для ягодиц до 20 минут. 👍 Поддержка тренера и кураторов в чате ФмФ. В курсе «Супер Ягодицы» вы получите понимание КАК и ЧТО делать для красивого и упругого рельефа! Иногда слабость ягодичных мышц может быть ассоциирована с болями в спине, колене и бедре. Хотите убрать боль в спине? Качайте ягодицы. Хотите убрать боль в колене? Качайте ягодицы. Ягодичные мышцы выполняют несколько функций, и если эти мышцы ослаблены, то возникает множество проблем. А если мы в течение дня все время сидим (на работе, дома, во время еды или просмотра телевизора), то о какой силе мышц можно говорить? Большая ягодичная мышца очень важна в выполнении таких видов деятельности как вставание, ходьба, бег. Вывод! Сильные ягодицы = жизнь без боли = красивое тело! ✅КОМУ ПОДОЙДЕТ "Супер ягодицы" подойдут тем, у кого нет ограничений по здоровью. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, то сначала посоветуйтесь с врачом, который знаком с вашей ситуацией. Если есть сомнения, то снова идите к врачу. 🚫КАКИЕ ОГРАНИЧЕНИЯ Какие могут быть ограничения на занятия по программе курса? - Проблемы с позвоночником (протрузии, грыжи). - Защемление седалищного нерва. - Боль в настоящий момент в суставах (позвоночник, колени, тазобедренные суставы). 📍Если у вас есть какие-то проблемы с коленями, но в момент приобретения курса они не болят, то смело занимайтесь по программе. Потому что нагрузка на коленный сустав небольшая (в уроках рассказываю и про это). 🍑 ПРИОБРЕСТИ КУРС Кто с нами? Есть вопросы? Пишите ниже в комментарии или Маргарите 👉@mgvildis