ГРИЛАТА с правильным составом Вы знали, что большинство основных приемов пищи, которые вы едите, можно сделать «правильными»? То есть, немного заменяя некоторые продукты или покупая по нашим советам, вы можете в каждом приеме пищи снизить калорийность на 100-200 калорий 😉 (а то и больше) ☝️ Рецепт от нашего консультанта по питанию Елены! Состав: - тортилья - размятое авокадо с зеленым луком - творожный сыр - огурчики - сулугуни «Моя позиция: готовить просто, с минимальными усилиями, желательно быстро. Тестирую разные сочетания обычных продуктов. Без лишнего жира, без лишнего сахара, но вкусно и сладко. Время от времени это удается. Опишу составы блюд и, где надо, тонкости приготовления» (с) Лена Будем делиться с вами полезными рецептами активнее 😉 И рассматривать основные ошибки в питании. Вы можете быть очень активным человеком (3-4 тренировки в неделю) и с лишним весом. Потому что питание с высоким содержанием Жиров. #ФмФрецепты