НЕТ результата ⛔️ Что делать? Какое новое действие, за последнее время, в вашей жизни привело к новым результатам? Судя по опросу членов нашего фитнес сообщества у нас выделяются такие: 👉 новый режим питания (БУЧ) 👉 рационализация нагрузки (обязательный отдых) 👉 поиск схемы привычки (и внедрение новой) 👉 еженедельная длительная кардио тренировка (в субботу 60-90мин.) #ФмФсоветы