бОльшая часть людей хотят наладить режим занятий на постоянной основе. Как это сделать? Реальные запросы от подписчиков сообщества. (Цитаты) 1. Моя цель Поддерживать форму, заниматься с удовольствием! 2. Моя цель - с удовольствием ежедневно тренироваться !))) 3. Моя цель похудеть на 10 кг. И подтянуть тело. Выглядеть здоровой и красивой. Желание: научиться систематически заниматься и правильно питаться. Нет силы воли это беда!!!! 4. Моя цель приучить тело к регулярным тренировкам и внедрить их в свою жизнь, так как я всю жизнь ненавидела фитнес и все мои попытки дальше двух-трёх тренировок не двигались. 5. Я хочу сбросить вес и подтянуть тело. С удовольствием занимаюсь физическими упражнениями, но совсем не могу наладить питание. Из-за этого нет результата. 6. Главная цель поддержание результата достигнутого за время тренировок с тобой Денис! Послушайте мини лекцию на эту тему.