Про Пресс Зачем его качать? Если говорить общими словами, то. Хотите классный пресс? Должен быть мышечный объем + низкий процент жира в теле. Хотите меньше боли в спине? Развивайте кор и качественно работайте с прессом. Большинство людей хотят себе рельефные кубики, чтобы можно было с удовольствием и гордостью на пляже снять футболку. Или сфоткаться в зеркале и, ощущая уверенность, отправить фото любимому человеку! Даже ради этого стоит уделять внимание животу. Но какие еще плюсы от качественного и сильного пресса? Есть такое слово «Корсет» - это приспособление, выделяющее талию. Поддерживающее ваше туловище. А есть слово «Кор» - это та часть вас, которая опоясывает ваше туловище со всех сторон. Кору нужно уделять внимание, потому что он принимает на себя нагрузку при всех движениях нашего тела. Болит спина? Развивай мышцы кора, а спина будет чувствовать себя прекрасно. При чем здесь пресс? При том, что мышцы живота (пресс) и есть часть кора. Развиваем силу пресса, ощущения и контроль кора, и в дальнейшем это поможет нам жить более качественно и долго в отличной физической форме, без болей в позвоночнике. Мы записали для вас обучающий курс по прессу, который поможет более качественно понять, ЧТО и КАК делать. ⬇️Переходите по ссылке⬇️ https://fitme.family/пресс Доступ откроется 2 ноября 9 видео-уроков с рассказом и показом важных тонкостей работы с животом. Хотите пресс? Курс для вас.