Я, в очередной раз, заметил на себе особенность нашего мозга. 3 октября я принял решение участвовать в нашем марафоне 21х15 с участниками. Это 21 день тренировок по 15 минут. Но я для себя выбрал кардио более 30 минут каждый день. (Любой вид кардио активности) Сегодня 19/21 день. Наш мозг 🧠 имеет особенность придумывать сложности. ВСЕГДА будут возникать сбивающие факторы: день рождения, гости приехали, корпоратив, погода плохая, дети достали, с партнёром поссорились, еду на выходные к бабушке, не выспался, обожрался, напился и тд и тп. И знаете что? Всегда есть возможность заниматься. На себе я ощутил это в следующих моментах: - у меня созвоны на наставничестве, диагностики, съёмка, рабочие моменты, поесть надо, поспать, с Ксю пообщаться. А тут ещё и тренировка… - суббота. Приезжают друзья в гости. Очевидно, что у нас будет застолье. Очень не охота. - еду в Шустиково. Куча еды, хочется общения с родителями и бабушками, дедушкой. А ещё и тренировка… - спал 4 часа. На улице серая дрянь. Новости херовые. Куча рабочих моментов. А ещё и тренироваться! И как ловко 🧠 этот говнюк отлавливает эти моменты!!! И как уверенно фокусируется на сложностях. Проще всего - ничего не делать. И потратить эти 30 минут на пустой пиздеж по телефону или листание соц.сетей! Что я делаю для себя? Держу в голове мысли: - буду чувствовать себя счастливее после - если не сделаю, то ничего не умею достигать - да я же Наставник, как я могу слиться? и ДЕЛАЮ! П.с. Всю жизнь вас будут окружать сбивающие факторы с вашей цели. Всю Жизнь Будут Сбивающие Факторы П.п.с. Я продолжу кардио и дальше. Пошли со мной в идеальное тело и счастливую активную, наполненную энергией, жизнь.