Побочный эффект от тренировок и подсчета калорий На сегодня: Рост - 175см Вес - 78.6кг Не планирую худеть. Не планирую набирать. Основная цель - находиться в весе 78-80кг и чувствовать себя счастливым человеком. Периодически позволяя сладости-гадости, но продолжать отлично выглядеть. Что у вас сейчас с цифрами? Сколько вес и сколько хотите скинуть/набрать? По поводу мотивации. В воскресенье провожу закрытый вебинар про негативные последствия мотивации в фитнесе и спорте. Регистрируйтесь по ссылке ⬇️ https://fitmefamily.getcourse.ru/vebinar_11.09 Будет полезно для тренирующихся атлетов и для новичков.