Кажется все ближе и ближе мое желание развивать именно Телеграм канал, а не ту сеть, которая работает «криво»… Существует множество разных систем питания. Я предпочитаю в своей работе 3 варианта: 1. Сбалансированный режим 2. БУЧ 3. Интервальное голодание Важно понимать, в какой момент времени включать тот или иной режим. Завтра начинается наш марафон. Мы с Ксюшей тоже решили поддержать участников и быть в полном фитнес режиме. Закупились +- стандартным набором: - крупы - рыба - курица, индейка - фасоль - творог - овощи (свежие и замороженные) Как вы считаете, в чем главная сложность сохранения режима питаниях? Или в чем именно для вас главная сложность?