Дистанционная работа С Алиной начали работать в ноябре 21 года в рамках групповой работы в Zoom. Это была группа 10-15 человек. Тренировки, где я видел занимающихся. + контроль по питанию и коррекция всего фитнес режима. Группу я прекратил, а она перешла ко мне в персональную работу. Продолжили. Периодические расстройства «как медленно снижается вес» и тому подобное, но мои шутки, аналогии, поддержка помогли в построении фундамента стабильности. Работаем онлайн 2 раза в неделю + домашняя работа + налаживание питания Алина уже пробежала 2 старта по 10 км Скинула 9 кг Наладила стабильность Смотивировала своего мужа на занятия…) Для меня, как для тренера, интереснее работать, когда ученик прислушивается и выполняет задания. Тогда можно отслеживать результат. Видеть, где прогресс, где регресс. И можно «ковыряться» в системе тренировок или питания. Главная мысль моей философии в фитнесе: важно построить фундамент, прежде, чем требовать от организма сверх результата. И каждый раз будет кризис перехода на следующий уровень. Здесь важно наличие рядом тренера, который сам прошёл этот путь, либо помог другим. 1. Когда начинает получаться и становится «а тогда, если я захочу, то сама похудею» 2. Когда достигается результат, «а дальше что делать?» 3. Когда стабильно занятия, питание, а результат «встал» 4. Когда надо идти на занятие, а не хочется 5. Когда отъелся за день рождения у друзей 6. Когда семейные, рабочие проблемы и фитнес вообще не на первом месте 7. Когда обидно, что знакомые подкалывают, на самом деле, завидуя результатам. И другие другие… Горжусь! Работаем!