​Плюсы фитнеса. Фитнес помогает мне выразить себя в движении, ощутить радость от самого факта движения Человек так устроен, что ему просто необходимо выразить себя в той сфере, под которую он заточен. Если этого не происходит, например, потому, что человек просто не знает, в чём себя выразить, жизнь превращается в мучительный лабиринт из проблем и неприятных приключений. Я довольно рано обнаружил, что мне очень нравится преодолевать физические препятствия, одолевать тяжести, бороться, быстро бегать. Я всегда ощущал восторг от возможности подвигаться и проделать большую физическую работу. Почувствуйте, а какого рода движения доставляют радость именно Вам? Без привязки к чужим мнениям и моде. Это важный ключ к успеху! Фитнес помогает мне подчеркнуть свою индивидуальность Несмотря на то, что мои тренировки очень просты и незамысловаты (делаю лишь самое простое и доступное, ну разве что изредка вставляю какую-нибудь хитроумную фишку, коих знаю уйму), тренировки преобразуют моё тело совершенно уникальным образом. По-другому и быть не может! И даже если Вы в точности будете копировать мои тренировки, Вы получите совершенно другой результат, и внешне, и внутри. Каждый получает что-то своё от занятий.