Обложка канала

Fitness Ladies

Каждая девушка хочет быть стройной, красивой и спортивной. Ежедневные советы для стройности, полезные рецепты, инструкции, как сделать ваше тело безупречным.

Fitness Ladies

5 лет назад
Открыть в
СЛАДКАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ ГРЕЧКИ
КБЖУ на 100 гр ~ 149/6,4/2,6/26,1

Ингредиенты:
- гречневая крупа 200 гр
- яблоки 2 шт.
- изюм 50 гр
- творог 5% 100 гр
- яйцо 2 шт.
- сметана 15% 3 ст. л.
- корица молотая, сахарозаменитель, ванилин по вкусу

⠀⠀Для приготовления запеканки отвариваем гречку до готовности, творог протираем через сито.
⠀⠀В гречку добавляем творог, яйца, взбитые с сахарозаменителем, измельченные яблоки и предварительно замоченный в кипятке изюм.
⠀⠀Тщательно смешиваем ингредиенты и выкладываем в форму для запекания, смазанную маслом.
⠀⠀Выпекаем при температуре 180 градусов в течение 10-15 минут.
⠀⠀