Легкий и вкусный салат с кальмарами и крабовыми палочками
КБЖУ на 100 гр 127,52/13,61/5,75/4,57/

Кальмары отварные - 200 гр.
Яйцо вареное - 3 шт.
Зелёный лук
Крабовые палочки - 200 гр
Соль, перец пр вкусу.
ПП - майонез или сметана
густой натуральный йогурт – 50 г
горчица – 0,о5 ч.л
соль, перец
оливковое масло 1ч.л
Приготовление:
Кальмары нарезаем полукольцами. Яйцо крабовые палочки нарезаем.
Измельчаем лук.
Готовим пп- майонез:
Смешиваем йогурт с маслом в однородную массу и добавляем специи с горчицей. Салат посолите , поперчите по вкусу добавьте майонез и все перемешать🙌
Приятного аппетита!