Обложка канала

Fitness Ladies

Каждая девушка хочет быть стройной, красивой и спортивной. Ежедневные советы для стройности, полезные рецепты, инструкции, как сделать ваше тело безупречным.

Fitness Ladies

7 лет назад
Открыть в
​​1. Вариант:
Отварить кальмар. Остывший кальмар нарезать небольшой соломкой. В емкость к кальмару нарезать сваренные вкрутую яйца. Добавить красной икры. Все тщательно перемешать. Заправить ппмайонезом.

2. Вариант:
Нарезать полукольцами лук (1 луковица). Очистить огурцы (2 шт) от кожуры, нарезать соломкой. Нарезать кубиками кислое зеленое яблоко (1 шт) Нарезать кубиками яйца (2 шт). Добавляем нарезанный кольцами вареный кальмар (200 гр). Перемешиваем. Заправить можно нежирной сметаной, йогуртом или ппмайонезом. Соль, перец по вкусу.

3. Вариант:
Все тоже самое, что и во втором варианте. Только без добавления яблока.

4. Вариант:
Нарезать кальмары полукольцами, затем 1 небольшую луковицу полукольцами, соломкой 2 небольших огурца, соломкой 1 зеленое яблоко. Порезать половинку красного болгарского перца. Нашинковать укропа. Посолить, поперчить. Все хорошенько перемешать.

5. Вариант:
Режем лук и отправляем на сковороду, пока он начинает поджариваться натираем на терке морковь и добавляем к луку. Порезать кальмары полукольцами, яйца кубиками. Смешать в емкости, кальмары, яйца, кукурузу, горошек и зажарку из лука с морковью. Заправить сметаной или ппмайонезом.

6. Вариант:
Нарезать полукольцами лук. Натереть на мелкой терке морковь. Порезать кубиками яйцо. Соединить, морковь, лук, яйцо, морскую капусту (готовую) и нарезанный полукольцами вареный кальмар. Соль, перец по вкусу. Заправить ппмайонезом.
.