​​Ленивая овсянка

Актуально в предновогодней суете, нет времени готовить завтрак - этот рецепт для Вас

Ингредиенты:
овсянка - 4 ст.л
натур. йогурт - 200 гр
орехи - 10-20 гр
какао - 1 ч.л
ягоды - 50 гр
подсластитель по вкусу

Приготовление:
Вечером насыпаем хлопья в банку, добавляем какао, орехи, ягоды и заливаем йогуртом.
Утром наслаждаемся вкусным завтраком
Приятного аппетита.
⠀
Совет:
Не берите хлопья быстрого приготовления. В хлопьях долгой варки содержится клетчатка и пищевые волокна. ⠀
⠀
Что можно добавить в ленивую овсянку: ⠀
Фрукты (сухие или свежие)
Орехи
Какао
Ягоды
Льняные семечки
Протеиновые добавки
Кокосовую стружку
Специи (корицу, ваниль, анис)
Кремовый сыр (типа маскарпоне)
Тёртый темный шоколад ⠀