​​Подборка обедов

Просто, доступно и вкусно!

1.гречка с грибами(120гр)
курица(45гр) - вес без кожи и костей

2.куриная голень, запеченная; вес без кожи и кости(60гр)
отварной горошек(80гр)
сыр(45гр)
черри ⠀

3.филе запечённое в рукаве(85гр)
салат, заправленный смесью оливкового масла(10гр)+соевого соуса(5гр) и чеснока
авокадо(30гр)⠀⠀⠀

4.тунец в масле(90гр)
спагетти тсп(130гр-готовые)
огурец ⠀

5.филе(90гр)
овощи отварные и квашенная капуста(100гр)