Каждая девушка хочет быть стройной, красивой и спортивной. Ежедневные советы для стройности, полезные рецепты, инструкции, как сделать ваше тело безупречным.
Тыквенный пирог Кбжу на 100 гр: 166/5/5,4/24 ⠀ Ингредиенты: тыква - 400 гр; яблоко - 200 гр; сливочное масло - 30 гр; подсластитель по вкусу (у меня фитпарад 7 - 3 мерных ложки без верха); яйцо - 3 шт; мука ц/з - 200 гр ( рисовая+пшеничная, 50/50); разрыхлитель - 1 ч л; мёд - 1 ст л. ⠀ тыкву и яблоко натереть на терке; добавить подсластитель мёд, перемешать; растопить сливочное масло (я справилась за 20 сек в микроволновке); отделить белки от желтков, белки взбить с щепоткой соли до устойчивых пиков; к тыквенной массе добавить сливочное масло, желтки. Хорошо перемешать; муку смешать с разрыхлителем, понемногу всыпать в массу и размешать. Тесто получается густым; аккуратно лопаткой ввести взбитые белки, перемешать; выложить в форму и выпекать около 45 мин при температуре 180 гр. Смотрите по готовности, время может немного отличаться)