🔑 Как использовать метод «зацепки» для входа в продуктивное состояние?   Если вы уже однажды достигли того состояния, которое вам хочется повторить, то вспомните все нюансы и мелочи, которые привели вас к нему.   Скажем, если вы победили в конкурсе, то постарайтесь повторить в деталях все обстоятельства, которые были при этом:   — слова и мысли, которые вы произносили для своего настроя — физиологические ощущения (касания, движения) — музыка — режим сна — еда — …   Так вы сможете снова войти в нужное состояние и победить!   🍏 Дальше — больше. Можно выбрать 4-5 таких состояний, в которые вы хотите входить и закрепить их для себя путём повторения «ритуала».   Представите, что вы можете как по нажатию кнопки пульта становиться творческим, продуктивным, активным, …   А вы это можете, надо просто использовать метод «зацепки»! Понаблюдайте за спортсменами, вы осознаете, насколько часто они применяют его.   Всем дзен!   🗓 Рубрика: мотивация по понедельникам.   #приём #зацепка #продуктивность