🎡 Видео про сон вышло на 24 минуты, спасибо всем, кто был онлайн: https://www.youtube.com/watch?v=v0Zw6u4shCg Презентация: вложение. О чём говорили? 1. 5 условий для хорошего сна. 2. Режим сна: кто вообще его соблюдает? 3. Цели на день. 4. Время для себя: развитие, аффирмации, визуализация, дневник, … 5. Зарядка как в СССР? Бонусы к вебинару — Что такое глубокий сон? — ТОП-9 причин бессонницы: выявляем и устраняем. — Советы эндокринолога по повышению качества вашего сна. — Формула сна и вашей энергии. Расскажите, какую тему разобрать в следующий раз?