🍱 Слабых сожрут уже завтра. 5 главных шагов. Время для сильных Игорь Манн выдвинул тезис: «беспрецедентно хорошо работать». Сложно сказать лучше. Во время ТАКИХ кризисов, выживают действительно только те, кто быстрее всех адаптируется к изменениям, оказываются самыми упорными, целеустремлёнными, сильными. Думаю, нас ждёт непредставимый уровень изменений. Не уверен, что россияне до 40 лет проживали что-то подобное в сознательном возрасте. 🧬 Какой рецепт, чтобы выжить и продолжить свое развитие? — Беспрецедентно хорошо работать. Как это понимаю я? 🌤 1. Сохранять высокий уровень концентрации. Сейчас еще сложней сконцентрироваться на действительно важных делах. Причины те же: соц. сети, поток новостей, отсутствие плана на день и дисциплины по его исполнению. Как обрести? Вебинар по тайм-менеджменту, книга по самодисциплине. 🐺 2. Фигачить за десятерых. В кризисные периоды нужно показывать высокий уровень производительности. Часто, работу нескольких людей поручают одному. Как сделать? Цели на год и более, планирование. 📗 3. Более 1 часа на развитие. Если задать себе вопрос: что будет действительно важно через 5-10 лет? Один из ответов будет: уровень ваших проф. компетенций. Путь в 1000 ли начинается с 1 шага. Сделайте его сегодня. 🌡 4. Сохраняйте здоровье. — справиться со стрессом лучше поможет спорт, чем алкоголь — баня и контрастный душ, а не сидение у холодильника — медитация, а не ТикТок на ночь и устром — дыхательная гимнастика, а не лежание на диване — физическая целостность, а не капельница в больнице (тут на себе пример 😂) 🔥 5. Не перегореть. Все пункты выше невозможны, если вы выгорели. Это эмоциональное состояние мы разбирали на вебинаре, рекомендую изучить его и применять паттерны поведения в своей жизни. Помните, что брать на себя дополнительную нагрузку и вносить изменения необходимо постепенно. Не пытайтесь освоить сразу 10 полезных привычек, начните с 1. 📩 А как вы справляетесь текущей ситуацией? Расскажите в комментариях Всем дзен! #работа #хуйвойне #привычки