НУЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА!
⠀
Мне правда не хватает мотивации для похудения. И я решила попросить вашей поддержки. Участвуйте с нами
⠀
СТАРТ с 1.05 мы с моей @cheba_rika решили запустить
#10dayschallenge
⠀
Для начала 10 дней вполне достаточно.
Что будем делать?
⠀
1. Тренировка каждый день по любой мобильной программе ( у нас Фитнес для женщин). Она занимает всего 10-20 минут в день.🏃‍♀️
⠀
2. Никакого сахара! Нет кетчупу, майонезу. Нет консервам. Нет печенькам и шоколадкам.❌
⠀
3. Никакого мучного, кроме изделий из ржаной муки.❌
⠀
Ограничений не так много, так что сам себе может усложнять по желанию.🤘
⠀
Давайте с нами?
Под конец карантина (я надеюсь) это как раз то, что нужно.👍
⠀
Выкладывайте свои тренеровки или питание в сторис, отмечай нас и будем максимально поддерживать друг друга!
Девушки вместе это огромная сила 💪
⠀
Ты с нами?