МОЁ ПОХУДЕНИЕ ЗА ЛЕТО!
#алина_блогерова_худеет
⠀
Привет, ну что пришло время написать про моё похудение за лето, не смотря на то что сейчас середина Августа...
⠀
💜 И сохранения для мотивации и -1кг вам в карму.. Поехали..
____________________________
⠀
Как то мне задавали вопрос в сторис, как продвигается моё ПОХУДЕНИЕ и не бросила ли я это дело.. Рассказываю..
⠀
За 2'5 месяца я скинула с 105 до 96 кг точнее 96'7 кг мой вес на 11 августа... по 3 кг в месяц получилось..
⠀
Что я делала для этого?
НИЧЕГО! ПРАВДА!
⠀
И даже не ходила по 10 т шагов каждый день как раньше....
Так как же я сбросила..?
⠀
🤷БЕЗПОНЯТИЯ)))
⠀
ВЕСНОЙ мне было очень трудно сбрасывать кг.. Через силу и страдания я скинула до 98 вроде.. но потом опять набрала до 105 и тогда решила,
что всё...нах** бл**ь!
⠀
Я НЕ БУДУ ХУДЕТЬ!!!
⠀
Начала работу над собой с головы, просто решила не худеть и постараться принять себя...
Я писала об этом пост.. #алина_блогерова_худеет почитайте тут
____________________________
⠀
ЛЕТОМ я просто заменила некоторые продукты. Колбаса, сосиски, майонез, кофе я перестала употреблять, но никак не смогла отказаться от мороженого и сахара с шоколадом..
⠀
Активность моя около 7-8т шагов в день, я не делаю никаких тренировок (пока что)
⠀
Вот такие результаты за Лето))
Чувствую что я на правильном пути)) Благодаря вашей поддержке! СПАСИБО!
⠀
Как вам мой результат? Дайте советы как мне двигаться дальше и не вернуться обратно в 105 кг? Какие продукты можно ещё заменить и чем?