Здравствуйте! Меня зовут Анастасия и пять лет назад йога стремительно стала частью моей жизни. На данный момент я сертифицированный преподаватель хатха-йоги ( RYT - 200), который регулярно обучается на различных семинарах и курсах, углубляя знания для развития личной практики и практики преподавания. На своем канале Yoga Daily я делюсь уроками, вдохновением, личным опытом и рекомендациями для работы с собой и своим телом. Будет полезно тому, кто: 🌱давно хотел начать занятия йогой 🌱желает вернуться к занятиям после перерыва 🌱стремиться улучшить свою физическую форму 🌱хочет поработать над силой, гибкостью и выносливостью 🌱желает снизить уровень стресса 🌱стремиться легче справляться с тяжелыми эмоциями и больше наслаждаться жизнью Добро пожаловать - Yoga Daily