В телеграм-канале по соседству наткнулась на пост про дистанцию и имею кое-что сказать. Что-то похожее было и моим стильком долгое время. Если что-то не так или показалось, что что-то не так — тихонько и гордо сваливаешь. Если обидели — не обижайся. Если разозлили — не злись. Никаких драм и тяжелых разговоров. Веди себя миролюбиво, но так, будто тебе на все немножечко похую — таков был мои манифест. Я преследовала цель: убедить себя и других, что я молодец, адекватный человек, сохранила достоинство, а главное — вывеску, что я "выше этого дерьма", я не устраиваю истерику, меня не вывести. Сколько раз я получала комплименты: что я классная, отстраненная, адекватная. Мне как-то даже сказали, что у меня "мозг как у мужчины", полагая, что это должно мне польстить. А потом я оставалась одна с загашенными эмоциями. И только недавно до меня доперло, насколько они меня разрушают. И чтобы они перестали это делать их все-таки нужно прожить. Но если человек предварительно подавил эмоцию, то, чтобы ее прожить, сначала ее надо достать, а это в моем случае было непросто. Это механизм, как мне объяснила психолог, называется "маятник". Когда человек запрещает себе выплеск эмоций, они долго сидят в нем и внутри идет накал. Постепенно психика хочет это вытолкнуть и прожить, но сознание запрещает. И она начинает гиперболизировать накручивать сама себя, доводя своего бедного хозяина до исступления. После чего человек неизбежно взрывается, одновременно испытывая и вину за свою невоздержанность, и облегчение. Несколько лет назад в момент такой эмоциональной качки (которую я как все классные и интересные женщины проживала пока никто не видит), я впервые позвонила подруге. Она удивилась и провозгласила "Слава Богу, ты что-то умеешь чувствовать, а то я думала ты камень!". Я ревела ей что-то бессвязное около часа и бедолага все это терпеливо снесла. Примерно тогда я и поняла, насколько бессмысленно тратить свое здоровье на людские лайки, которые меня блять вообще заботить не должны. И последние несколько лет я учусь реагировать и проживать эмоцию сразу: у меня иногда не получается или получается очень странно, излишне экспрессивно или запоздало. Но для себя я решила, что лучше так, чем работать на образ, пережимая что-то очень важное внутри себя. 📱 @fatimaboom