​Банановый десерт с кефиром

🕐Время приготовления : 10 минут

🥙Ингредиенты:

- 300 г обезжиренного кефира (108 ккал)
- 40 г меда (123 ккал)
- 2 спелых и мягких банана (180 ккал)

🥙Приготовление:


🔹Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
🔹В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
🔹Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
🔹Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
🔹Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!