​​Куриные маффины

🕐Время приготовления: 25 минут

🥙Ингредиенты:

● брокколи - 300гр;
● отварная куриная грудка - 400гр;
● йогурт натуральный - 100гр;
● яйцо - 3 шт;
● сыр - 30гр
● соль, специи по вкусу.

🥗Приготовление:

● Капусту моем, разбираем на соцветия, опускаем в кипящую подсоленную воду на 3 минутки, сливаем воду.
● Выкладываем на дно формочек первый слой мелко нарезанной грудки.
● Брокколи выкладываем вторым слоем, сверху ещё слой грудки.
● Яйца взбиваем с йогуртом, солью и специями, заливаем в формочки
● Посыпаем тертым сыром и отправляем в разогретую до 180° духовку на 20 минут

Приятного аппетита!