Ничего не делать как минимум 1 неделю! Нужно, чтобы восстановились мышцы. А вообще работа не очень хорошая, потому что требует не только определенную нагрузку на тело, но и нужно быть физически выносливыми, не для всех подойдет.

via Поддержка сообщества - Faq.Group https://ift.tt/30tHQLW