Департамент санитарно-эпидемиологического контроля ВКО сообщает, что в январе и феврале 2022 года, в дни объявления НМУ (неблагоприятные метеоусловия), в городе Усть-Каменогорске проводился отбор проб атмосферного в жилой зоне. Например, в феврале превышения в максимально-разовой концентрации было обнаружено по следующим загрязняющим веществам: по углерод оксиду, по сероводороду, по хлороводороду. Но так как конкретики в этом сообщении ДСЭК ВКО не было, нам больше оказались интересны рекомендации департамента населению города. Посмотрим, с помощью каких же мер областной департамент говорит о том, что «в значительной степени ослабить и даже исключить действие загрязняющих веществ на организм человека». Некоторые рекомендации: - Ограничить физическую активность и пребывание на открытом воздухе; - Не выводить детей в детских садах на прогулку, в школах не проводить занятия физкультурой на открытом воздухе; - Закрывать окна и форточки в квартирах; - Пить кипяченую, очищенную или щелочную минеральную воду без газа, либо чай, а также часто полоскать ротовую полость слабым раствором пищевой соды; - В рацион питания включать продукты, овощи и фрукты, богатые натуральной клетчаткой и пектинами, употреблять витаминные напитки на основе шиповника, клюквы, отвары из трав, натуральные соки; детям рекомендуется увеличить потребление цельного молока, кисло-молочных продуктов, свежего творога, мяса; - Для вывода токсических веществ и очистки организма рекомендуется применять: таган-сорбент, индигель, тагангель, активированный уголь. НМУ в областном центре довольно частое явление. Но, если буквально истолковывать рекомендации департамента, то надо признать и то, что ваше ухудшение здоровья в эти периоды связано не с выбросами предприятий, а с тем, что вы физически активны, ходите на открытом воздухе, не пьете минералку, не полощете содой рот, а также едите слишком мало продуктов с клетчаткой и не выводите из себя вредные вещества тагансорбентом.